Termine Mai-Juni
Schüttel Dich Frei (TRE) und Teile Dich MIT (EM)
Bei diesem Workshop erlernst Du zwei Methoden zur Selbstregulation, die es Dir ermöglicht emotionale Anspannung und muskuläre Verspannungen selbst aufzulösen.
TRE (= Tension and Trauma Releasing Exercises) ist eine körperorientierte Selbsthilfemethode, auch neurogenes Zittern genannt, bei der durch Körperübungen bestimmte Muskelgruppen angesprochen werden, wodurch unwillkürliches Zittern, Schütteln oder Vibrieren ausgelöst werden kann. Dies löst Stress und angestaute Ernergie aus den Muskeln, Faszien und Nerven.
EM (= Ehrliches Mitteilen)
Die Natur hat uns Menschen mit der Fähigkeit ausgestattet, uns gegenseitig zu regulieren. Ein zentraler Aspekt dieses Prozesses ist die authentische und ehrliche Kommunikation, welche das offene Teilen unserer Empfindungen und die Bereitschaft zum Zuhören umfasst. Dieser einfache, strukturierte Ansatz bewirkt, dass unsere Energie steigt und unsere Nervensysteme zunehmend miteinander in Verbindung treten, was letztendlich zu Entspannung führt.
Den Workshop leite ich gemeinsam mit Petra Anna Schmidt. Petra ist Errzählerin, Pädagogin und hat mehrere Jahre eine EM-Gruppe geleitet. ( www.petra-anna-schmidt.de)
Gemeinsam freuen wir uns auf Euch in meinen Praxisräumen, Im Hauserfeld 19 in Remmingsheim.
Bringt rutschfeste Socken, lockere Kleidung und wenn vorhanden ein Sitzkissen mit.
Folgende Termine können einzeln oder in Folge wahrgenommen werden:
Samstag 25.Mai 2024 16.00 - 19.00 Uhr
Samstag 08.Juni 2024. 16.00 - 19.00 Uhr
Samstag 15.Juni 2024 16.00 - 19.00 Uhr
Für Interessierte besteht die Möglichkeit auf fortlaufende Gruppen.
Anmeldung per Mail unter