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Aktuelles

                                                                      

TRE® Einführung und Übungsabende 2025

 

Workshop: TRE® – Schüttel Dich frei!

 

Begleitete Übungseinheit mit Einführung

In diesem Workshop tauchen wir gemeinsam in die Praxis von TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises) ein – mit Zeit, Raum und Achtsamkeit für das, was im Körper geschehen möchte.

Ablauf (Dauer: 2,5 Stunden):
Einführung (ca. 1 Stunde)
Was geschieht im Körper bei Stress und Anspannung? Wie funktioniert das Zusammenspiel von Nervensystem und Hormonen? Worauf sollte bei der Anwendung von TRE® geachtet werden?

Begleiteter Übungsteil (ca. 1,5 Stunden)
Gemeinsam durchlaufen wir die sieben TRE®-Übungen in einem geschützten Rahmen. Der Fokus liegt auf der Körperwahrnehmung, Selbstregulation und einem sicheren Umgang mit dem neurogenen Zittern.

👉 Für Menschen mit Vorerfahrung in TRE®:
Nach Rücksprache ist eine Teilnahme ausschließlich am Übungsteil möglich.

Wichtig: Der Workshop dient der Selbsterfahrung und ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.

 

Termine 2025

                 Freitag,  20..05.  17- 19.30 Uhr

                  Samstag, 28.05.  17-19.30 Uhr  

                      Freitag.   04.06.   17-19.30 Uhr

 

 Bringe bequeme Kleidung mit, eine Matte und wenn Du ungern barfuss bist, rutschfeste Socken.

Ich freu mich auf Dich!

 

 

 

 

 Anmeldung per Mail unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein. oder telefonisch unter: 0156 7820 0451