Aktuelles
TRE® Einführung und Übungsabende 2025
Workshop: TRE® – Schüttel Dich frei!
Begleitete Übungseinheit mit Einführung
In diesem Workshop tauchen wir gemeinsam in die Praxis von TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises) ein – mit Zeit, Raum und Achtsamkeit für das, was im Körper geschehen möchte.
Ablauf (Dauer: 2,5 Stunden):
Einführung (ca. 1 Stunde)
Was geschieht im Körper bei Stress und Anspannung? Wie funktioniert das Zusammenspiel von Nervensystem und Hormonen? Worauf sollte bei der Anwendung von TRE® geachtet werden?
Begleiteter Übungsteil (ca. 1,5 Stunden)
Gemeinsam durchlaufen wir die sieben TRE®-Übungen in einem geschützten Rahmen. Der Fokus liegt auf der Körperwahrnehmung, Selbstregulation und einem sicheren Umgang mit dem neurogenen Zittern.
👉 Für Menschen mit Vorerfahrung in TRE®:
Nach Rücksprache ist eine Teilnahme ausschließlich am Übungsteil möglich.
Wichtig: Der Workshop dient der Selbsterfahrung und ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.
Termine 2025
Freitag, 20..05. 17- 19.30 Uhr
Samstag, 28.05. 17-19.30 Uhr
Freitag. 04.06. 17-19.30 Uhr
Bringe bequeme Kleidung mit, eine Matte und wenn Du ungern barfuss bist, rutschfeste Socken.
Ich freu mich auf Dich!
Anmeldung per Mail unter